Hatha-Yoga ist ein äußerst lebendiges System, dass seine Wurzeln in uralten Traditionen hat. Es nutzt die Weisheit der alten Yogis genauso wie Erkenntnisse der modernen Wissenschaft und versammelt einen unglaublichen Schatz an Erfahrungswissen über das Zusammenspiel von Körper und Geist, Atem und Energie.

Die Gründe, Yoga üben zu wollen, sind vielfältig: Sie suchen körperliche Kraft und Flexibilität, oder einen Weg aus Stress und Überforderung, geistige Entspannung und innere Klarheit, oder wollen Ihr Leben bewußter gestalten. Es kommt nicht darauf an, von welcher Stelle aus Sie einsteigen, wichtig ist, den ersten Schritt zu tun - und dann noch einen und noch einen ...  

Mich persönlich beschäftigt der Yoga seit ca. 30 Jahren, deshalb habe ich vor einigen Jahren eine gründliche Ausbildung zur Yogalehrerin gemacht und biete nun mitten in Unna verschiedene Kurse an, vielleicht ist einer für Sie dabei - dann sprechen Sie mich gerne an.

 Zu den meisten Kursen sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Wenn Sie trotzdem unsicher sind, ob ein Kurs für Sie geeignet ist, klären wir das gerne im direkten Gespräch.

Anne-Katrin Schlegel